Dom
Porównaj Owoce


Rambutan vs Zielony Kiwi Żywienie


Zielony Kiwi vs Rambutan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,70 g   
22
14,66 g   
28

Włókno
2,80 g   
22
3,00 g   
20

Cukier
15,70 g   
6
8,99 g   
29

Białko
1,00 g   
25
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,79 mg   
13
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg   
99+
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Cholina
0,00 mg   
32
7,80 mg   
11

Sadło
0,40 g   
21
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
1,90 mg   
5
0,31 mg   
34

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
20,00 mg   
22
34,00 mg   
12

Magnez
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Cynk
1,00 mg   
3
0,14 mg   
19

Fosfor
15,00 mg   
31
34,00 mg   
15

Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
32

Miedź
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
0,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,50 g   
99+
83,07 g   
99+

Popiół
0,30 g   
38
0,61 g   
19

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce