Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Borówka


Borówka vs Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
8,70 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
3,60 g  
17

Cukier
0,00 g  
99+
4,20 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Sadło
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
208,00 mg  
35

Żelazo
0,60 mg  
21
0,30 mg  
35

Sód
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Wapń
26,00 mg  
17
15,00 mg  
27

Magnez
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28

Cynk
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10

Fosfor
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35

Mangan
0,10 mg  
35
0,42 mg  
10

Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
89,70 g  
15
90,70 g  
10

Popiół
0,80 g  
13
0,10 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
37,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
349,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
58,00 kcal  
28

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
420,00 kcal  
1

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
372,00 kcal  
8

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
-  
Fioletowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
4-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Importera
UAE  
Kanada  

Górny Eksporter
Indie  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Gaylussacia brachycera  

Synonim
Winter Squash  
Vaccinium Corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Asteridae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Ericales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Genus
Cucurbita  
Gaylussacia  

Gatunki
Pepo  
G. brachycera  

Rodzajowa Grupa
-  
Wrzosiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce