Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Jagoda


Jagoda vs Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
14,49 g  
29

Włókno
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Cukier
0,00 g  
99+
9,96 g  
28

Białko
0,80 g  
37
0,74 g  
39

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,57 mg  
20

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,30 mcg  
4

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
80,00 mcg  
19

Cholina
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24

Sadło
0,10 g  
99+
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
77,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnez
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Cynk
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,34 mg  
16

Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
58,00 mg  
14

Omega 6s
13,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
26,40 mg  
5

Zawartość Wody
89,70 g  
15
84,21 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,24 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
57,00 kcal  
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
26

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
51,00 kcal  
29

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
88,00 kcal  
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
245,00 kcal  
39

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Niebieski, Indygo  

Wewnątrz Kolor
-  
Szarawo-białe  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Porowaty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
4.5-5.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  

Górny Importera
UAE  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Vaccinium myrtillus  

Synonim
Winter Squash  
Vaccinium corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Ericales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Genus
Cucurbita  
Vaccinium  

Gatunki
Pepo  
V. myrtillus  

Rodzajowa Grupa
-  
Wrzosiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce