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Sapota vs Myrtille


Myrtille vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés antioxydantes, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Tousser, Diminution de la pression artérielle, La diarrhée, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Sensation de tête légère, La nausée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
14,49 g  
29

Fibre
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Sucre
0,00 g  
99+
9,96 g  
28

Protéine
0,80 g  
37
0,74 g  
39

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,57 mg  
20

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
19,30 mcg  
4

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
80,00 mcg  
19

Choline
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24

Graisse
0,10 g  
99+
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
77,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnésium
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Zinc
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Phosphore
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Manganèse
0,10 mg  
35
0,34 mg  
16

Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
58,00 mg  
14

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
26,40 mg  
5

Teneur en eau
89,70 g  
15
84,21 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,24 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
57,00 kcal  
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
26

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
51,00 kcal  
29

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
88,00 kcal  
14

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
245,00 kcal  
39

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Été  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Limonade rose, Bleucrop, De geai bleu, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terres du Nord, Patriote, Sierra, Spartan, pays du Nord, Northsky et Premier et Climax  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Bleu, Indigo  

Couleur Intérieure
-  
Grises blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Amérique du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Poreux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
4.5-5.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Les bleuets sont utilisés comme colorant alimentaire naturel et peut vous protéger contre la perte de mémoire.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Canada, Allemagne, Pays-Bas, Pologne  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Vaccinium myrtillus  

Synonyme
Courge d'hiver  
Vaccinium corymbosum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Ericales  

Famille
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Genre
Cucurbita  
Vaccinium  

Espèce
Pepo  
V. myrtillus  

Groupe Générique
-  
Lande  

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