Dom
Porównaj Owoce


Śliwka i Jeżyna


Jeżyna i Śliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,42 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
0,00 g   
99+

Cukier
9,92 g   
22
4,90 g   
99+

Białko
0,70 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
35
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg   
99+
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg   
26
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg   
19
118,00 mcg   
12

Cholina
1,90 mg   
31
8,52 mg   
9

Sadło
0,28 g   
29
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magnez
7,00 mg   
28
20,00 mg   
14

Cynk
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5

Fosfor
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23

Mangan
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,06 mg   
39
0,17 mg   
9

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
94,00 mg   
7

Omega 6s
44,00 mg   
36
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
87,02 g   
26
88,20 g   
19

Popiół
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
49,00 kcal   
16
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
240,00 kcal   
34
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
71,00 kcal   
16
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
310,00 kcal   
9
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
294,00 kcal   
20
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Różowy, Fioletowy, Czerwony   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Ziarnisty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie, Tarta   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Kaukaz   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chile   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus domestica   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Niedostępne   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Prunus   
Rubus   

Gatunki
P. domestica   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce