Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
1,80 g   
28
4,30 g   
13

Cukier
2,40 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
0,86 g   
32
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
11,00 mcg   
8

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
47,00 mcg   
22

Cholina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Sadło
0,17 g   
36
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Żelazo
0,34 mg   
32
1,00 mg   
13

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
10,00 mg   
34
33,00 mg   
13

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,13 mg   
20
0,23 mg   
12

Fosfor
20,00 mg   
25
44,00 mg   
7

Mangan
0,12 mg   
27
0,19 mg   
20

Miedź
0,07 mg   
34
0,11 mg   
20

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
35,00 mg   
20

Omega 6s
54,00 mg   
30
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   

Zawartość Wody
93,90 g   
4
83,95 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
Niedostępne   
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Czerwony   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
NA   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Europa   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Rosja   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Kanada   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Ribes rubrum   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Solanales   
Saxifragales   

Rodzina
Solanaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Capsicum   
Ribes   

Gatunki
C. annum   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce