Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka vs Mangostan Właściwy Żywienie


Mangostan Właściwy vs Zielona Papryka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
1,80 g   
28
Niedostępne   

Cukier
2,40 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,86 g   
32
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
Niedostępne   

Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   

Sadło
0,17 g   
36
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,34 mg   
32
0,17 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Wapń
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40

Magnez
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Cynk
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21

Fosfor
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38

Mangan
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Miedź
0,07 mg   
34
0,07 mg   
33

Selen
0,00 mcg   
17
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
Niedostępne   

Omega 6s
54,00 mg   
30
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   

Zawartość Wody
93,90 g   
4
81,00 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce