Dom
Porównaj Owoce


Zielone Jabłko vs Loquat Żywienie


Loquat vs Zielone Jabłko Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
12,14 g   
40

Włókno
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Cukier
10,00 g   
20
Niedostępne   

Białko
0,30 g   
99+
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
76,00 mcg   
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
Niedostępne   

Cholina
3,40 mg   
28
Niedostępne   

Sadło
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

Magnez
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22

Cynk
0,00 mg   
30
0,05 mg   
28

Fosfor
11,00 mg   
35
27,00 mg   
19

Mangan
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
22

Miedź
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
13,00 mg   
28

Omega 6s
43,00 mg   
37
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
85,60 g   
36
86,73 g   
29

Popiół
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce