Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Brzoskwinia


Brzoskwinia i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
9,54 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
1,50 g   
31

Cukier
8,99 g   
29
8,39 g   
32

Białko
1,14 g   
20
0,91 g   
29

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
16,00 mcg   
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,81 mg   
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,15 mg   
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
6,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
91,00 mcg   
14

Cholina
7,80 mg   
11
6,10 mg   
19

Sadło
0,52 g   
17
0,25 g   
31

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
190,00 mg   
40

Żelazo
0,31 mg   
34
0,25 mg   
40

Sód
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Wapń
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39

Magnez
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Cynk
0,14 mg   
19
0,17 mg   
16

Fosfor
34,00 mg   
15
20,00 mg   
25

Mangan
0,10 mg   
32
0,06 mg   
40

Miedź
0,13 mg   
14
0,68 mg   
2

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
2,00 mg   
36

Omega 6s
246,00 mg   
8
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
88,87 g   
16

Popiół
0,61 g   
19
0,43 g   
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
39,00 kcal   
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
239,00 kcal   
35

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
54,00 kcal   
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
375,00 kcal   
3

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
223,00 kcal   
40

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Jesień, Lato   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Chiny   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Zimno, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Prunus persica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Ericales   
Rosales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Rosaceae   

Genus
Actinidia   
Prunus   

Gatunki
A. deliciosa   
P. persica   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce