Dom
Porównaj Owoce


Żurawina vs Banan


Banan vs Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
22,80 g   
11

Włókno
4,60 g   
12
2,60 g   
23

Cukier
4,04 g   
99+
12,20 g   
15

Białko
0,39 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
22,00 mcg   
29

Cholina
5,50 mg   
23
9,80 mg   
7

Sadło
0,13 g   
40
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,25 mg   
40
0,30 mg   
35

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
8,00 mg   
37
5,00 mg   
99+

Magnez
6,00 mg   
29
27,00 mg   
7

Cynk
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fosfor
13,00 mg   
33
22,00 mg   
23

Mangan
0,36 mg   
11
0,30 mg   
15

Miedź
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
27,00 mg   
22

Omega 6s
33,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
87,13 g   
25
74,90 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal   
21
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal   
2
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal   
26
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
164,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Jesień   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czerwony   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Kręty cylinder   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Europa   
Europa   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Oxycoccus macrocarpus   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Liliidae   

Zamówienie
Ericales   
Zingiberales   

Rodzina
Ericaceae   
Musaceae   

Genus
Vaccinium   
Musa   

Gatunki
Vaccinium macrocarpon   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Banan   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce