Dom
Porównaj Owoce


Żurawina i Banan


Banan i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
22,80 g  
11

Włókno
4,60 g  
12
2,60 g  
24

Cukier
4,04 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
0,39 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
22,00 mcg  
32

Cholina
5,50 mg  
27
9,80 mg  
9

Sadło
0,13 g  
40
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,25 mg  
40
0,30 mg  
35

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
8,00 mg  
38
5,00 mg  
99+

Magnez
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7

Cynk
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fosfor
13,00 mg  
33
22,00 mg  
23

Mangan
0,36 mg  
14
0,30 mg  
18

Miedź
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
27,00 mg  
24

Omega 6s
33,00 mg  
99+
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
87,13 g  
27
74,90 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal  
38
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal  
5
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal  
27
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
164,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czerwony  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Gorzki, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Europa  
Europa  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Oxycoccus macrocarpus  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Liliidae  

Zamówienie
Ericales  
Zingiberales  

Rodzina
Ericaceae  
Musaceae  

Genus
Vaccinium  
Musa  

Gatunki
Vaccinium macrocarpon  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce