Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Żurawina


Żurawina i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
12,20 g   
39

Włókno
2,60 g   
23
4,60 g   
12

Cukier
12,20 g   
15
4,04 g   
99+

Białko
1,10 g   
21
0,39 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
1,00 mcg   
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
1,20 mg   
7

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
5,10 mcg   
14

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
91,00 mcg   
14

Cholina
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Sadło
0,30 g   
28
0,13 g   
40

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
85,00 mg   
99+

Żelazo
0,30 mg   
35
0,25 mg   
40

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
5,00 mg   
99+
8,00 mg   
37

Magnez
27,00 mg   
7
6,00 mg   
29

Cynk
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
22,00 mg   
23
13,00 mg   
33

Mangan
0,30 mg   
15
0,36 mg   
11

Miedź
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selen
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
22,00 mg   
24

Omega 6s
46,00 mg   
35
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
87,13 g   
25

Popiół
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
46,00 kcal   
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
42,00 kcal   
21

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
151,00 kcal   
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
54,00 kcal   
26

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
164,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Kręty cylinder   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Gorzki, Tarta   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
4.5-5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   

Górny Importera
Europa   
Europa   

Górny Eksporter
Ekwador   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Vaccinium Macrocarpon   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Oxycoccus macrocarpus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Zingiberales   
Ericales   

Rodzina
Musaceae   
Ericaceae   

Genus
Musa   
Vaccinium   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
Vaccinium macrocarpon   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce