क्रैनबेरी और केला
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम
39
22.80 ग्राम
11
रेशा
4.60 ग्राम
12
2.60 ग्राम
23
चीनी
4.04 ग्राम
99+
12.20 ग्राम
15
प्रोटीन
0.39 ग्राम
99+
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03
25
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
38
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
0.70 मिलीग्राम
17
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
14
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
30
0.40 मिलीग्राम
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम
34
20.00 माइक्रोग्राम
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम
99+
8.70 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम
7
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम
14
0.50 माइक्रोग्राम
32
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
22.00 माइक्रोग्राम
29
चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम
23
9.80 माइक्रोग्राम
7
वसा
0.13 ग्राम
40
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम
99+
358.00 मिलीग्राम
11
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम
37
5.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
29
27.00 मिलीग्राम
7
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम
33
22.00 मिलीग्राम
23
मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम
11
0.30 मिलीग्राम
15
तांबा
0.06 मिलीग्राम
36
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
1.00 माइक्रोग्राम
7
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
27.00 मिलीग्राम
22
ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम
99+
46.00 मिलीग्राम
35
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
36.00 मिलीग्राम
3
पानी की मात्रा
87.13 ग्राम
25
74.90 ग्राम
99+
राख
0.20 ग्राम
99+
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
27
95.29 किलो कैलोरी
6
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
89.00 किलो कैलोरी
7
जमे हुए फार्म में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी
21
85.71 किलो कैलोरी
7
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
16
105.00 किलो कैलोरी
39
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
151.00 किलो कैलोरी
2
121.00 किलो कैलोरी
3
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
26
100.00 किलो कैलोरी
10
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
33
120.00 किलो कैलोरी
36
पाई में कैलोरी
164.00 किलो कैलोरी
99+
269.00 किलो कैलोरी
30
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़
सभी मौसम
किस्मों
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
लाल
हरा, पीला
अंदर का रंग
सफेद
सफेद
आकार
गोल
मुड़ता सिलिंडर
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
कड़वा, तीखा
मीठा
मूल देश
उत्तरी अमेरिका
पापुआ न्यू गिनी
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
4.5-5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
- यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
- पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
- केले पानी में तैरते हैं ।
- केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
- इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत
दूसरे देश
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, लागू नहीं, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
शीर्ष आयातक
यूरोप
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
इक्वेडोर
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
पर्याय
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
दिलनहीदे
लिलीडे
ऑर्डर
एरिकल्स
जिंजीबेरलेस
फॅमिली
रीकैसेए
मुससेऐ
जाति
वैक्सीनिम
मूसा
प्रजाति
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
जेनेरिक ग्रुप
हीथ
केला
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