Anona

Carambola

Anona vs Carambola

Anona

Carambola

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g3,98 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,37 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,39 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,02 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg12,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg34,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg66,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg133,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg3,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,14 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg157,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g91,38 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g0,52 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível31,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

Outono, Primavera, Verão

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Amarelo dourado, Verde

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelada verde

4.7 Forma

Cônico

Oval e Star (seção transversal)