Anona

Kumquat

Anona vs Kumquat

Anona

Kumquat

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g15,90 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g9,36 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g1,88 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,12

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível15,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,09 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,43 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg17,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg43,90 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g0,86 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg486,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,86 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg62,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg19,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg0,14 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg124,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g80,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível71,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível130,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível245,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível392,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Cítrico

4.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

Outono, Inverno

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Laranja, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Laranja

4.7 Forma

Cônico

Redondo