Anona vs Maçã Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
17,71 g
18
13,81 g
33
Fibra
3,00 g
20
2,40 g
24
Açucar
12,87 g
12
10,00 g
20
Proteína
1,57 g
14
0,30 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
6
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg
21
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
11
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg
25
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg
34
29,00 mcg
25
Choline
Não disponível
3,40 mg
28
Gordo
0,68 g
11
0,20 g
33
Minerais
Potássio
287,00 mg
20
107,00 mg
99+
Ferro
0,27 mg
38
0,10 mg
99+
Sódio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Cálcio
10,00 mg
34
6,00 mg
39
Magnésio
17,00 mg
17
5,00 mg
30
Zinco
0,16 mg
17
0,00 mg
30
Fósforo
26,00 mg
20
11,00 mg
35
Manganês
0,09 mg
33
0,00 mg
99+
Cobre
0,07 mg
33
0,00 mg
99+
Selênio
Não disponível
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
318,00 mg
1
9,00 mg
30
6s Omega
56,00 mg
29
43,00 mg
37
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
79,39 g
99+
85,60 g
36
Cinza
0,65 g
18
0,20 g
99+
