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Romã
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Bilberry
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Romã

Bilberry vs Romã Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
11,50 g18,70 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,80 g4,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.3.1 Açucar
0,00 g13,67 g
Maçã
0 63.35
1.5 Proteína
0,70 g1,67 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.5.1 Proteína para Rácio Carb
0,060,09
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (retinol)
1,08 mcg0,00 mcg
Maçã
0 426
1.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.2.1 Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg0,29 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.2.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg0,38 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.2.7 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.2.9 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.3.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg10,20 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.4.2 Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.4.5 Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg16,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.5.3 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.5.6 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.6.3 Choline
0,00 mg7,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.8 Gordo
0,50 g1,17 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.10 Minerais
2.10.1 Potássio
103,00 mg236,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.10.3 Ferro
0,80 mg0,30 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.10.5 Sódio
3,00 mg3,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.10.7 Cálcio
15,00 mg10,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.10.9 Magnésio
7,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.10.11 Zinco
0,10 mg0,35 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.10.13 Fósforo
9,00 mg36,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.10.14 Manganês
3,30 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.10.16 Cobre
0,11 mg0,16 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.10.17 Selênio
0,00 mcg0,50 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.12 Ácidos graxos
2.12.1 Omega 3s
Não disponível0,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.13.2 6s Omega
Não disponível79,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.14 Esteróis
2.14.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.15 Teor de água
0,20 g77,93 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.16 Cinza
87,10 g0,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1