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Figo

Boysenberry vs Figo Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

12,20 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

6,90 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

63,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,10 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,20 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,26 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

139,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,85 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

27,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

16,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,22 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,55 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

50,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

98,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

15,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

85,90 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,54 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

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