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Boysenberry
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Nespereiras
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Boysenberry
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Nespereiras

Boysenberry vs Nespereiras Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,20 g12,14 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.2 Fibra
5,30 g1,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.4.1 Açucar
6,90 gNão disponível
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.3 Proteína
1,10 g0,40 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,090,03
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.6 Vitaminas
2.6.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg76,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.7.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.8.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.9.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg0,18 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.9.4 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mgNão disponível
Lichia Nutrição
0 1.4
5.1.1 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
6.11.1 Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg14,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
6.11.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mgNão disponível
Azeitona Nutrição
0 228.3
6.11.3 Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 3.81
6.11.4 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcgNão disponível
Laranja Nutrição
0 40.3
6.11.5 Licopeno
0,00 mcgNão disponível
Abacate Nutrição
0 5204
6.11.6 Luteína + Zeaxantina
118,00 mcgNão disponível
Abacaxi Nutrição
0 834
6.11.7 Choline
10,20 mgNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 14.2
6.12 Gordo
0,26 g0,20 g
Physalis Nutrição
0 33.49
6.13 Minerais
6.13.1 Potássio
139,00 mg266,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
6.13.2 Ferro
0,85 mg0,28 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
6.13.3 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
6.13.4 Cálcio
27,00 mg16,00 mg
Longan Nutrição
1 100
6.13.5 Magnésio
16,00 mg13,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
6.13.6 Zinco
0,22 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
6.13.7 Fósforo
27,00 mg27,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
6.13.8 Manganês
0,55 mg0,15 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
6.13.9 Cobre
0,08 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 2
6.13.10 Selênio
0,20 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
6.14 Ácidos graxos
6.14.1 Omega 3s
50,00 mg13,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
6.14.2 6s Omega
98,00 mg77,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
6.15 Esteróis
6.15.1 Fitoesterol
Não disponível2,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
6.16 Teor de água
85,90 g86,73 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
6.17 Cinza
0,54 g0,50 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1