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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Cereja doce e Pimentão verde


Pimentão verde e Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
4,64 g   
99+

Fibra
2,10 g   
25
1,80 g   
28

Açucar
12,80 g   
13
2,40 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
341,00 mcg   
3

Choline
6,10 mg   
19
5,50 mg   
23

Gordo
0,20 g   
33
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
175,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
0,34 mg   
32

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
10,00 mg   
34

Magnésio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fósforo
21,00 mg   
24
20,00 mg   
25

Manganês
0,07 mg   
38
0,12 mg   
27

Cobre
0,06 mg   
37
0,07 mg   
34

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
8,00 mg   
31

6s Omega
27,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
9,00 mg   
9

Teor de água
82,25 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,48 g   
28
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
Não disponível   

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Verde   

Dentro de Cor
Vermelho   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Irregular oval   

Textura
Crocante   
Crispy   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Greda   

O pH do solo
5.5-8   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Rosaceae   
Solanaceae   

Gênero
Prunus   
Capsicum   

Espécies
P. avium   
C. annum   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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