Côco

Anona

Côco vs Anona

Côco

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

24,23 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,23 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,220,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

33,49 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

356,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,43 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

20,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

14,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

32,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,10 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

1,50 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

10,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

366,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

37,60 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

47,00 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,97 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

660,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

443,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

298,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Verde

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura

Crispy