Côco

Carambola

Côco vs Carambola

Côco

Carambola

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

24,23 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,23 g3,98 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,220,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

1.3.4 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,01 mg

0 0.428

1.3.6 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

1.3.7 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,37 mg

0 2.8

1.3.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,39 mg

0 1.4

1.3.9 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.4

1.3.10 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg12,00 mcg

0 81

1.3.11 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg34,40 mg

0 228.3

1.3.12 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,15 mg

0 3.81

1.3.13 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

1.3.14 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.3.15 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg66,00 mcg

0 834

1.3.16 Choline

12,10 mg7,60 mg

0 14.2

1.4 Gordo

33,49 g0,33 g

0 33.49

1.5 Minerais

1.5.1 Potássio

356,00 mg133,00 mg

42 840

1.5.2 Ferro

2,43 mg0,08 mg

0.06 9

1.5.3 Sódio

20,00 mg2,00 mg

0 1556

1.5.4 Cálcio

14,00 mg3,00 mg

1 100

1.5.5 Magnésio

32,00 mg10,00 mg

0 92

1.5.6 Zinco

1,10 mg0,12 mg

0 2.7

1.5.7 Fósforo

113,00 mg12,00 mg

0 113

1.5.8 Manganês

1,50 mg0,04 mg

0 3.3

1.5.9 Cobre

0,44 mg0,14 mg

0 2

1.5.10 Selênio

10,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

1.6 Ácidos graxos

1.6.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

1.6.2 6s Omega

366,00 mg157,00 mg

0 1689

1.7 Esteróis

1.7.1 Fitoesterol

37,60 mgNão disponível

0 87

1.8 Teor de água

47,00 g91,38 g

0 95.23

1.9 Cinza

0,97 g0,52 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível31,00 kcal

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcalNão disponível

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

2.5 Calorias em forma seca

660,00 kcal300,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

443,00 kcalNão disponível

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcalNão disponível

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

298,00 kcalNão disponível

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

3.2 Estação

Todas as temporadas

Outono, Primavera, Verão

3.3 Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Castanho, Verde

Amarelo dourado, Verde

3.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelada verde

3.7 Forma

Redondo

Oval e Star (seção transversal)