Côco

Côco vs Côco

Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

24,23 g24,23 g

1 79.18

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Fibra

9,00 g9,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

6,23 g6,23 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

3,33 g3,33 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,220,22

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,54 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg1,01 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg20,80 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg3,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,24 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,10 mg12,10 mg

0 14.2

👆🏻

Gordo

33,49 g33,49 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

356,00 mg356,00 mg

42 840

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Ferro

2,43 mg2,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

20,00 mg20,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

14,00 mg14,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

32,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

1,10 mg1,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

113,00 mg113,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

1,50 mg1,50 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,44 mg0,44 mg

0 2

👆🏻

Selênio

10,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

366,00 mg366,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

37,60 mg37,60 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

47,00 g47,00 g

0 95.23

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Cinza

0,97 g0,97 g

0 87.1

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Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

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Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal354,00 kcal

12 354

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Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

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Calorias em forma seca

660,00 kcal660,00 kcal

32 747

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Calorias em Canned Form

443,00 kcal443,00 kcal

17 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal70,00 kcal

17 461

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Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

298,00 kcal298,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)