Côco

Lima

Côco vs Lima

Côco

Lima

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Chances de queimaduras solares

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

24,23 g10,50 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

9,00 g2,80 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

6,23 g1,70 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

3,33 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,220,07

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,20 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg29,10 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,22 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,10 mg5,10 mg

0 14.2

👆🏻

Gordo

33,49 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

356,00 mg102,00 mg

42 840

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Ferro

2,43 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

20,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

14,00 mg33,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

32,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

1,10 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

113,00 mg18,00 mg

0 113

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Manganês

1,50 mg0,01 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,44 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

10,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg19,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

366,00 mg36,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

37,60 mgNão disponível

0 87

👆🏻

Teor de água

47,00 g88,26 g

0 95.23

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Cinza

0,97 g0,30 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal30,00 kcal

12 354

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Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

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Calorias em forma seca

660,00 kcalNão disponível

32 747

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Calorias em Canned Form

443,00 kcal20,68 kcal

17 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal30,00 kcal

17 461

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Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

298,00 kcal420,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Cítrico, Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime