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Damasco vs Anona Nutrição
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Damasco
Anona
Anona vs Damasco Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,00 g
99+
17,71 g
18
Fibra
2,00 g
26
3,00 g
20
Açucar
9,00 g
28
12,87 g
12
Proteína
1,40 g
16
1,57 g
14
Proteína para Rácio Carb
0,13
13
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg
6
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,13 mg
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,64 mg
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
22
0,35 mg
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,26 mg
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg
26
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
0,27 mg
25
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
15
6,00 mcg
34
Choline
2,80 mg
29
Não disponível
Gordo
0,40 g
21
0,68 g
11
Minerais
Potássio
259,00 mg
26
287,00 mg
20
Ferro
0,40 mg
29
0,27 mg
38
Sódio
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Cálcio
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnésio
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinco
0,20 mg
14
0,16 mg
17
Fósforo
23,00 mg
22
26,00 mg
20
Manganês
0,08 mg
36
0,09 mg
33
Cobre
0,08 mg
30
0,07 mg
33
Selênio
0,10 mcg
16
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
318,00 mg
1
6s Omega
77,00 mg
26
56,00 mg
29
Esteróis
Fitoesterol
18,00 mg
6
Não disponível
Teor de água
86,35 g
31
79,39 g
99+
Cinza
0,75 g
15
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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Damasco e Lima
Damasco e Carambola
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