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Damson vs Amoreira Nutrição

Damson
Amoreira
Amoreira vs Damson Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,42 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
1,70 g   
29
Açucar
9,92 g   
22
8,10 g   
35
Proteína
0,70 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
136,00 mcg   
7
Choline
1,90 mg   
31
12,30 mg   
3
Gordo
0,28 g   
29
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
157,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,17 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sódio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Cálcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magnésio
7,00 mg   
28
18,00 mg   
15
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fósforo
16,00 mg   
29
38,00 mg   
11
Manganês
0,05 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,06 mg   
39
0,06 mg   
37
Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
44,00 mg   
36
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   
Teor de água
87,02 g   
26
87,68 g   
23
Cinza
0,40 g   
33
0,69 g   
16
Calorias >>
<< Benefícios

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