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Feijoa vs Groselha Nutrição

Feijoa
Groselha
Groselha vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
10,18 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
4,30 g   
13
Açucar
8,20 g   
33
Não disponível   
Proteína
0,98 g   
27
0,88 g   
31
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,58 g   
15
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,14 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Cálcio
17,00 mg   
24
25,00 mg   
18
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fósforo
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19
Manganês
0,08 mg   
34
0,14 mg   
23
Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
46,00 mg   
17
6s Omega
214,00 mg   
9
271,00 mg   
6
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
83,28 g   
99+
87,87 g   
22
Cinza
0,38 g   
34
0,49 g   
27
Calorias >>
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