Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Ginja vs Tomate Nutrição

Ginja
Tomate
Tomate vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
3,90 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,20 g   
34
Açucar
8,50 g   
31
2,60 g   
99+
Proteína
1,00 g   
25
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
7,90 mcg   
9
Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
123,00 mcg   
10
Choline
6,10 mg   
19
6,70 mg   
16
Gordo
0,30 g   
28
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Ferro
0,32 mg   
33
0,27 mg   
38
Sódio
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15
Cálcio
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34
Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Fósforo
15,00 mg   
31
24,00 mg   
21
Manganês
0,11 mg   
30
0,11 mg   
29
Cobre
0,10 mg   
21
0,06 mg   
38
Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
3,00 mg   
35
6s Omega
46,00 mg   
35
80,00 mg   
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12
Teor de água
86,13 g   
32
94,52 g   
2
Cinza
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!