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Goiaba e Toranja rosa


Toranja rosa e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
10,70 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
1,60 g  
32

Açucar
8,90 g  
37
6,90 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
58,00 mcg  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,26 mg  
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,05 mg  
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
13,00 mcg  
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
31,20 mg  
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,13 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
1 419,00 mcg  
5

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39

Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15

Gordo
0,95 g  
7
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
135,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
0,08 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
18,00 mg  
24
22,00 mg  
21

Magnésio
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26

Zinco
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26

Fósforo
40,00 mg  
8
18,00 mg  
27

Manganês
0,15 mg  
25
0,02 mg  
99+

Cobre
0,23 mg  
5
0,03 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
8,00 mg  
35

6s Omega
288,00 mg  
5
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Teor de água
80,80 g  
99+
88,06 g  
22

Cinza
1,40 g  
5
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
42,00 kcal  
39

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
42,00 kcal  
37

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
326,00 kcal  
17

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
32,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
39,00 kcal  
38

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Rosa, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Succulent  

Gosto
Agridoce  
Doce, Tangy  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Barbados  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
6-8  

Condições climáticas
Ensolarado  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Japão  

Top Exportador
Índia  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Citrus paradisi  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Citrus Paradisi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Sapindales  

Família
Myrtaceae  
Rutaceae  

Gênero
Psidium  
Citrus  

Espécies
Psidium guajava  
C. × paradisi  

Grupo genérico
Murta  
Citrino Fruta  

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