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Toranja rosa vs Carambola Nutrição

Toranja rosa
Carambola
Carambola vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
6,73 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
2,80 g   
22
Açucar
6,90 g   
99+
3,98 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
66,00 mcg   
21
Choline
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13
Gordo
0,14 g   
39
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Cálcio
22,00 mg   
20
3,00 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fósforo
18,00 mg   
27
12,00 mg   
34
Manganês
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
27,00 mg   
22
6s Omega
29,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
91,38 g   
7
Cinza
0,36 g   
35
0,52 g   
24
Calorias >>
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