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Rosa Pampelmusen vs Carambola Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Carambola
Carambola vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
6,73 g
99+
Faser
1,60 g
30
2,80 g
22
Zucker
6,90 g
99+
3,98 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
1,04 g
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,02 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,39 mg
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
12,00 mcg
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
34,40 mg
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
66,00 mcg
21
Cholin
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Fett
0,14 g
39
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
0,08 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalzium
22,00 mg
20
3,00 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphor
18,00 mg
27
12,00 mg
34
Mangan
0,02 mg
99+
0,04 mg
99+
Kupfer
0,03 mg
99+
0,14 mg
13
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
27,00 mg
22
Omega 6s
29,00 mg
99+
157,00 mg
13
Sterol
Wassergehalt
88,06 G
20
91,38 G
7
Asche
0,36 G
35
0,52 G
24
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