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Rosa Pampelmusen vs Carambola Ernährung

Rosa Pampelmusen
Carambola
Carambola vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,70 g   
99+
6,73 g   
99+
Faser
1,60 g   
30
2,80 g   
22
Zucker
6,90 g   
99+
3,98 g   
99+
Eiweiß
0,80 g   
37
1,04 g   
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
19
0,39 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg   
22
12,00 mcg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg   
27
34,40 mg   
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg   
35
66,00 mcg   
21
Cholin
7,70 mg   
12
7,60 mg   
13
Fett
0,14 g   
39
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
22,00 mg   
20
3,00 mg   
99+
Magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zink
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Phosphor
18,00 mg   
27
12,00 mg   
34
Mangan
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
27,00 mg   
22
Omega 6s
29,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,06 G   
20
91,38 G   
7
Asche
0,36 G   
35
0,52 G   
24
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