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Carambola vs Toranja rosa Nutrição

Carambola
Toranja rosa
Toranja rosa vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
10,70 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,60 g   
30
Açucar
3,98 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteína
1,04 g   
23
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
58,00 mcg   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,26 mg   
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
13,00 mcg   
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
31,20 mg   
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
5,00 mcg   
35
Choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12
Gordo
0,33 g   
25
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
3,00 mg   
99+
22,00 mg   
20
Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Fósforo
12,00 mg   
34
18,00 mg   
27
Manganês
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,14 mg   
13
0,03 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31
6s Omega
157,00 mg   
13
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
88,06 g   
20
Cinza
0,52 g   
24
0,36 g   
35
Calorias >>
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