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Carambola vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Rosa Pampelmusen vs Carambola Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
6,73 g   
99+
10,70 g   
99+

Faser
2,80 g   
22
1,60 g   
30

Zucker
3,98 g   
99+
6,90 g   
99+

Eiweiß
1,04 g   
23
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
58,00 mcg   
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,26 mg   
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
13,00 mcg   
22

Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
31,20 mg   
27

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
5,00 mcg   
35

Cholin
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12

Fett
0,33 g   
25
0,14 g   
39

Mineralien
  
  

Kalium
133,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Eisen
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Kalzium
3,00 mg   
99+
22,00 mg   
20

Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zink
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Phosphor
12,00 mg   
34
18,00 mg   
27

Mangan
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Kupfer
0,14 mg   
13
0,03 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

Omega 6s
157,00 mg   
13
29,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
91,38 G   
7
88,06 G   
20

Asche
0,52 G   
24
0,36 G   
35

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