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Carambola vs Toronja Rosa Nutrición

Carambola
Toronja Rosa
Toronja Rosa vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,73 g  
99+
10,70 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32
Azúcar
3,98 g  
99+
6,90 g  
99+
Proteína
1,04 g  
23
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
13,00 mcg  
22
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
5,00 mcg  
39
Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Grasa
0,33 g  
25
0,14 g  
39
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Hierro
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
3,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fósforo
12,00 mg  
34
18,00 mg  
27
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,14 mg  
13
0,03 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35
Omega 6s
157,00 mg  
13
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13
Contenido de Agua
91,38 g  
8
88,06 g  
22
Ceniza
0,52 g  
25
0,36 g  
36
Calorías >>
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