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Toranja rosa vs Jamelão Nutrição

Toranja rosa
Jamelão
Jamelão vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
1,60 g   
30
0,60 g   
39
Açucar
6,90 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,80 g   
37
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Não disponível   
Choline
7,70 mg   
12
Não disponível   
Gordo
0,14 g   
39
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sódio
0,00 mg   
21
26,20 mg   
3
Cálcio
22,00 mg   
20
11,65 mg   
31
Magnésio
9,00 mg   
26
35,00 mg   
3
Zinco
0,07 mg   
26
Não disponível   
Fósforo
18,00 mg   
27
15,60 mg   
30
Manganês
0,02 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,03 mg   
99+
Não disponível   
Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
6s Omega
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
88,06 g   
20
84,75 g   
38
Cinza
0,36 g   
35
0,50 g   
26
Calorias >>
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