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Jamelão vs Baga de murta Nutrição

Jamelão
Baga de murta
Baga de murta vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
8,70 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
Não disponível   
Proteína
1,00 g   
26
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Gordo
0,23 g   
32
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
Não disponível   
Ferro
1,41 mg   
10
0,30 mg   
35
Sódio
26,20 mg   
3
10,00 mg   
10
Cálcio
11,65 mg   
31
15,00 mg   
26
Magnésio
35,00 mg   
3
Não disponível   
Fósforo
15,60 mg   
30
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
90,70 g   
9
Cinza
0,50 g   
26
0,10 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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