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Baga de murta vs Pimentão verde Nutrição

Baga de murta
Pimentão verde
Pimentão verde vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
4,64 g   
99+
Fibra
Não disponível   
1,80 g   
28
Açucar
Não disponível   
2,40 g   
99+
Proteína
0,40 g   
99+
0,86 g   
32
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,40 mcg   
11
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
341,00 mcg   
3
Choline
Não disponível   
5,50 mg   
23
Gordo
0,10 g   
99+
0,17 g   
36
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
175,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
0,34 mg   
32
Sódio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Cálcio
15,00 mg   
26
10,00 mg   
34
Magnésio
Não disponível   
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,13 mg   
20
Fósforo
Não disponível   
20,00 mg   
25
Manganês
Não disponível   
0,12 mg   
27
Cobre
Não disponível   
0,07 mg   
34
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s Omega
0,00 mg   
99+
54,00 mg   
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9
Teor de água
90,70 g   
9
93,90 g   
4
Cinza
0,10 g   
99+
0,40 g   
33
Calorias >>
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