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Baga de murta vs Jamelão Nutrição

Baga de murta
Jamelão
Jamelão vs Baga de murta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,70 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
Não disponível   
0,60 g   
39
Proteína
0,40 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Gordo
0,10 g   
99+
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
55,00 mg   
99+
Ferro
0,30 mg   
35
1,41 mg   
10
Sódio
10,00 mg   
10
26,20 mg   
3
Cálcio
15,00 mg   
26
11,65 mg   
31
Magnésio
Não disponível   
35,00 mg   
3
Fósforo
Não disponível   
15,60 mg   
30
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
90,70 g   
9
84,75 g   
38
Cinza
0,10 g   
99+
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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