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Huckleberry vs Jambul Nutrition

Huckleberry
Jambul
Jambul vs Huckleberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.70 g  
99+
14.00 g  
32
serat
3.60 g  
17
0.60 g  
99+
Sugar
4.20 g  
99+
14.00 g  
13
protein
0.40 g  
99+
1.00 g  
26
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
39
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.01 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.25 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
11.85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
0.00 mg  
39
8.60 mg  
10
lemak
0.10 g  
99+
0.23 g  
32
Minerals
  
  
kalium
208.00 mg  
35
55.00 mg  
99+
Iron
0.30 mg  
35
1.41 mg  
10
sodium
10.00 mg  
10
26.20 mg  
3
calcium
15.00 mg  
27
11.65 mg  
32
Magnesium
7.00 mg  
28
35.00 mg  
3
seng
0.28 mg  
10
0.09 mg  
24
fosfor
11.00 mg  
35
15.60 mg  
30
Manganese
0.42 mg  
10
0.02 mg  
99+
tembaga
0.06 mg  
37
0.02 mg  
99+
selenium
0.20 MCG  
15
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20.00 mg  
9
0.00 mg  
26
Kadar banyu
90.70 g  
10
84.75 g  
40
Ash
0.10 g  
99+
0.50 g  
27
Kalori >>
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