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Jambul vs Salmonberry Nutrition

Jambul
Salmonberry
Salmonberry vs Jambul Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.00 g  
32
10.10 g  
99+
serat
0.60 g  
99+
1.90 g  
29
Sugar
14.00 g  
13
3.70 g  
99+
protein
1.00 g  
26
0.90 g  
30
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
50.00 MCG  
14
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.06 mg  
15
Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.47 mg  
32
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
21
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
17.00 MCG  
18
Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
9.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
1.61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
14.80 MCG  
6
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
8.60 mg  
10
-  
lemak
0.23 g  
32
0.33 g  
25
Minerals
  
  
kalium
55.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
Iron
1.41 mg  
10
0.40 mg  
29
sodium
26.20 mg  
3
14.00 mg  
8
calcium
11.65 mg  
32
13.00 mg  
29
Magnesium
35.00 mg  
3
15.00 mg  
19
seng
0.09 mg  
24
0.28 mg  
10
fosfor
15.60 mg  
30
27.00 mg  
19
Manganese
0.02 mg  
99+
1.10 mg  
3
tembaga
0.02 mg  
99+
0.03 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
-  
Kadar banyu
84.75 g  
40
88.21 g  
20
Ash
0.50 g  
27
0.56 g  
22
Kalori >>
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