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Jambul vs Salmonberry Nutrition

Jambul
Salmonberry
Salmonberry vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
10,10 g  
99+
Fibre
0,60 g  
99+
1,90 g  
29
Sucre
14,00 g  
13
3,70 g  
99+
Protéine
1,00 g  
26
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  
Choline
8,60 mg  
10
-  
Graisse
0,23 g  
32
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,40 mg  
29
Sodium
26,20 mg  
3
14,00 mg  
8
Calcium
11,65 mg  
32
13,00 mg  
29
Magnésium
35,00 mg  
3
15,00 mg  
19
Zinc
0,09 mg  
24
0,28 mg  
10
Phosphore
15,60 mg  
30
27,00 mg  
19
Manganèse
0,02 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Teneur en eau
84,75 g  
40
88,21 g  
20
Cendre
0,50 g  
27
0,56 g  
22
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