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Jambul vs Huckleberry Nutrition

Jambul
Huckleberry
Huckleberry vs Jambul Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.00 g  
32
8.70 g  
99+
serat
0.60 g  
99+
3.60 g  
17
Sugar
14.00 g  
13
4.20 g  
99+
protein
1.00 g  
26
0.40 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.05  
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.01 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.03 mg  
30
Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.30 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
2.80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
3.50 MCG  
20
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
-  
kolin
8.60 mg  
10
0.00 mg  
39
lemak
0.23 g  
32
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
55.00 mg  
99+
208.00 mg  
35
Iron
1.41 mg  
10
0.30 mg  
35
sodium
26.20 mg  
3
10.00 mg  
10
calcium
11.65 mg  
32
15.00 mg  
27
Magnesium
35.00 mg  
3
7.00 mg  
28
seng
0.09 mg  
24
0.28 mg  
10
fosfor
15.60 mg  
30
11.00 mg  
35
Manganese
0.02 mg  
99+
0.42 mg  
10
tembaga
0.02 mg  
99+
0.06 mg  
37
selenium
0.40 MCG  
13
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
20.00 mg  
9
Kadar banyu
84.75 g  
40
90.70 g  
10
Ash
0.50 g  
27
0.10 g  
99+
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