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Jambul vs Cloudberry Nutrition

Jambul
Cloudberry
Cloudberry vs Jambul Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.00 g  
32
8.60 g  
99+
serat
0.60 g  
99+
5.30 g  
9
Sugar
14.00 g  
13
7.00 g  
99+
protein
1.00 g  
26
2.40 g  
7
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.28  
2
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.05 mg  
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.07 mg  
12
Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
158.00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
5.40 MCG  
14
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
8.60 mg  
10
0.00 mg  
39
lemak
0.23 g  
32
0.80 g  
9
Minerals
  
  
kalium
55.00 mg  
99+
194.00 mg  
39
Iron
1.41 mg  
10
0.70 mg  
17
sodium
26.20 mg  
3
1.00 mg  
20
calcium
11.65 mg  
32
18.00 mg  
24
Magnesium
35.00 mg  
3
6.00 mg  
29
seng
0.09 mg  
24
0.10 mg  
23
fosfor
15.60 mg  
30
35.00 mg  
14
Manganese
0.02 mg  
99+
0.65 mg  
6
tembaga
0.02 mg  
99+
0.08 mg  
29
selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
9.00 mg  
19
Kadar banyu
84.75 g  
40
87.00 g  
29
Ash
0.50 g  
27
1.20 g  
6
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