होम
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळी फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
जांभूळ वि क्लोउडबेरी मधील पोषण तत्वे
f
जांभूळ
क्लोउडबेरी
क्लोउडबेरी वि जांभूळ मधील पोषण तत्वे
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
8.60 ग्रॅम
99+
तंतू
0.60 ग्रॅम
39
उपलब्ध नाही
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
26
2.40 ग्रॅम
7
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.28
2
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.05 मिलिग्रॅम
21
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.07 मिलिग्रॅम
12
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
99+
0.90 मिलिग्रॅम
11
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
99+
158.00 मिलिग्रॅम
3
चरबी
0.23 ग्रॅम
32
0.80 ग्रॅम
9
खनिजे
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
10
0.70 मिलिग्रॅम
17
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
31
18.00 मिलिग्रॅम
23
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
30
35.00 मिलिग्रॅम
14
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
38
87.00 ग्रॅम
27
राख
0.50 ग्रॅम
26
1.20 ग्रॅम
6
कॅलरीज >>
<< फायदे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
जांभूळ आणि चकोतरा
जांभूळ आणि वांगं
जांभूळ आणि खरबूज
कमी उष्मांक फळे
ब्ल्यूबेरी फळ
क्रैनबेरी फळ
संत्रे फळ
हिरवी शिमला मिर्ची फळ
चकोतरा फळ
वांगं फळ
कमी उष्मांक फळे
खरबूज
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
कम्क्वाट
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
आलबुखार
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
क्लोउडबेरी आणि क्रैनबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
क्लोउडबेरी आणि संत्रे
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
क्लोउडबेरी आणि हिरवी शिमला ...
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा