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Jamelão vs Toranja rosa Nutrição

Jamelão
Toranja rosa
Toranja rosa vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
10,70 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
1,60 g   
30
Açucar
Não disponível   
6,90 g   
99+
Proteína
1,00 g   
26
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,26 mg   
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
13,00 mcg   
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
31,20 mg   
27
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
1 419,00 mcg   
5
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
5,00 mcg   
35
Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12
Gordo
0,23 g   
32
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,08 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21
Cálcio
11,65 mg   
31
22,00 mg   
20
Magnésio
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26
Zinco
Não disponível   
0,07 mg   
26
Fósforo
15,60 mg   
30
18,00 mg   
27
Manganês
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,03 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s Omega
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
84,75 g   
38
88,06 g   
20
Cinza
0,50 g   
26
0,36 g   
35
Calorias >>
<< Benefícios

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