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Jamelão vs Toranja rosa Nutrição


Toranja rosa vs Jamelão Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
10,70 g   
99+

Fibra
0,60 g   
39
1,60 g   
30

Açucar
Não disponível   
6,90 g   
99+

Proteína
1,00 g   
26
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Licopeno
Não disponível   
1 419,00 mcg   
5

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
5,00 mcg   
35

Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12

Gordo
0,23 g   
32
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Ferro
1,41 mg   
10
0,08 mg   
99+

Sódio
26,20 mg   
3
0,00 mg   
21

Cálcio
11,65 mg   
31
22,00 mg   
20

Magnésio
35,00 mg   
3
9,00 mg   
26

Zinco
Não disponível   
0,07 mg   
26

Fósforo
15,60 mg   
30
18,00 mg   
27

Manganês
Não disponível   
0,02 mg   
99+

Cobre
Não disponível   
0,03 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

6s Omega
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,75 g   
38
88,06 g   
20

Cinza
0,50 g   
26
0,36 g   
35

Calorias >>
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