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Pamplemousse rose vs Carambole Nutrition


Carambole vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,70 g  
99+
6,73 g  
99+

Fibre
1,60 g  
32
2,80 g  
23

Sucre
6,90 g  
99+
3,98 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,04 g  
23

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
39

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,39 mg  
10

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
12,00 mcg  
23

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
34,40 mg  
24

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
66,00 mcg  
24

Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16

Graisse
0,14 g  
39
0,33 g  
25

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
22,00 mg  
21
3,00 mg  
99+

Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Phosphore
18,00 mg  
27
12,00 mg  
34

Manganèse
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
13

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
27,00 mg  
24

Oméga 6s
29,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Stérol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18

Teneur en eau
88,06 g  
22
91,38 g  
8

Cendre
0,36 g  
36
0,52 g  
25

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