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Carambole vs Airelle Nutrition

Carambole
Airelle
Airelle vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
8,70 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
3,60 g  
17
Sucre
3,98 g  
99+
4,20 g  
99+
Protéine
1,04 g  
23
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
-  
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Graisse
0,33 g  
25
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
208,00 mg  
35
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calcium
3,00 mg  
99+
15,00 mg  
27
Magnésium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Phosphore
12,00 mg  
34
11,00 mg  
35
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,42 mg  
10
Cuivre
0,14 mg  
13
0,06 mg  
37
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Teneur en eau
91,38 g  
8
90,70 g  
10
Cendre
0,52 g  
25
0,10 g  
99+
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