Nhà
So sánh Trái cây


khế vs Huckleberry Dinh dưỡng


Huckleberry vs khế Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
6,73 g  
99+
8,70 g  
99+

Chất xơ
2,80 g  
23
3,60 g  
17

Đường
3,98 g  
99+
4,20 g  
99+

Chất đạm
1,04 g  
23
0,40 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg  
10
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27

Vitamin C (ascorbic acid)
34,40 mg  
24
2,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Mập
0,33 g  
25
0,10 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
133,00 mg  
99+
208,00 mg  
35

Bàn là
0,08 mg  
99+
0,30 mg  
35

sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10

canxi
3,00 mg  
99+
15,00 mg  
27

magnesium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

kẽm
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10

Photpho
12,00 mg  
34
11,00 mg  
35

mangan
0,04 mg  
99+
0,42 mg  
10

Đồng
0,14 mg  
13
0,06 mg  
37

Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

6s Omega
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Hàm lượng nước
91,38 g  
8
90,70 g  
10

Tro
0,52 g  
25
0,10 g  
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp