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Airelle vs Carambole Nutrition

Airelle
Carambole
Carambole vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
2,80 g  
23
Sucre
4,20 g  
99+
3,98 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
66,00 mcg  
24
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,08 mg  
99+
Sodium
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Calcium
15,00 mg  
27
3,00 mg  
99+
Magnésium
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphore
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
Manganèse
0,42 mg  
10
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
37
0,14 mg  
13
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Teneur en eau
90,70 g  
10
91,38 g  
8
Cendre
0,10 g  
99+
0,52 g  
25
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