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Carambole vs Salmonberry Nutrition

Carambole
Salmonberry
Salmonberry vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
1,90 g  
29
Sucre
3,98 g  
99+
3,70 g  
99+
Protéine
1,04 g  
23
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
-  
Choline
7,60 mg  
16
-  
Graisse
0,33 g  
25
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodium
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcium
3,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnésium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Phosphore
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Manganèse
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cuivre
0,14 mg  
13
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Teneur en eau
91,38 g  
8
88,21 g  
20
Cendre
0,52 g  
25
0,56 g  
22
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